捻挫にインソールやクッション、中敷きは有効でしょうか?

捻挫にインソールやクッション、中敷きは有効でしょうか?

捻挫にインソールやクッション、中敷きは有効でしょうか?

 

捻挫の回復や予防に、
靴の中に入れるインソールやクッションは、
とても有効に働きますよ。

 

僕自身、怪我の回復を行いたいとき、
スポーツの衝撃を最小限に抑えたいとき、
必ずインソールを使用するようにしています。

 

たまにテニスを行うことがあるのですが、
硬い地面を連続ダッシュしていると、
すぐに膝や足首に負担が入ってしまいます。

 

負担が入った状態で動き続けていれば、
いつか間違いなく捻挫するようになるので、
予防のためにインソールを使用しています。

 

僕が使用しているのはソルボのものか、
フェニックスなどのスポーツ系のものです。

 

多いのがソルボのインソールで、
衝撃吸収力が半端ないですから、
痛みの予防につながります。

 

ジャンプ系競技の方で痛みが出る方は、
おそらく一瞬で痛みが消えると思います。

 

相当、衝撃吸収力があるインソールですし、
生卵をソルボの上に思い切り落としたとしても、
微動だにしないくらいダメージを吸収してくれます。

 

インソールを使ったことがない方は、
おそらく効果にビックリされると思います。

 

今まさに捻挫されている方でしたら、
インソールとサポーターを両方使用すると、
ありえないくらい動けてしまいます。

 

回復するためには休んだほうがいいですが、
どうしても出場しなければならない場合は、
併用すると出れる可能性も十分にありますよ。

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