捻挫 治療 改善

捻挫でお困りのあなたへ

捻挫にカーフレイズは有効ですか?足首の捻挫のリハビリを行うときには、カーフレイズを入れると良いと思います。激痛が出ている...

捻挫のサポーターは、ザムストが一番なのですか?捻挫してしまった方に対して、僕のグループ院で紹介し続けているのが、ザムスト...

捻挫にキネシオテーピングは有効でしょうか?キネシオテーピングを有効活用すると、ねんざが回復しやすくなりますよ。急激な症状...

捻挫に交代浴は有効でしょうか?ねんざを回復させていくときに、交代浴は非常に有効に働きます。炎症が出ている時には行わないほ...

捻挫の応急処置・ケアを教えて頂けますか?捻挫の応急処置として真っ先に行うのが、RICE処置というアイシング方法です。ただ...

捻挫は腕にも発生しますか?ねんざは腕にも発生しますよ。多くの方が「捻挫=足首をひねったもの」と想像されているようですが、...

捻挫のとき運動制限が発生しますか?医学の世界では、カラダが動かしにくくなることを、運動制限と呼んでいます。捻挫の痛みが出...

捻挫は慢性になるのでしょうか?捻挫は慢性化することがありますよ。何度も同じ箇所を繰り返し捻挫していると、自然に慢性化して...

捻挫にインソールやクッション、中敷きは有効でしょうか?捻挫の回復や予防に、靴の中に入れるインソールやクッションは、とても...

捻挫に湿布は有効でしょうか?温湿布でしょうか?ねんざが発生した場合には、冷湿布を使用するといいですね。ねんざの発生直後か...

捻挫のときは休む、休養したほうがいいのでしょうか?捻挫が発生した場合は、できるだけ休むようにしてください。どれだけ軽い捻...