捻挫にプロテインは有効ですか?

捻挫にプロテインは有効ですか?

捻挫にプロテインは有効ですか?

 

捻挫を回復させるために
プロテインを飲む方がいらっしゃいますが、
ほとんど関係ありませんのでご注意ください。

 

プロテインを飲んだ所で、
回復能力は高まりません。

 

プロテインは、タンパク質の塊です。

 

筋肉が傷ついた部分にタンパク質が近づいてきて、
筋肉を修復して、筋肉を太くするための栄養素です。

 

タンパク質は、関節組織にも関係しているので、
摂らないよりは摂ったほうがいい、というレベルです。

 

プロテインをどれだけ飲んだとしても、
プロテインを何回飲み続けたとしても、
捻挫が回復するものではありません。

 

あくまでも材料です。

 

家を建てるときに、
釘だけ届いても意味無いですよね。

 

木材だけ運ばれてきても、
誰も家を建てることができませんよね。

 

大工さんがいて、初めて家が建ちます。

 

プロテインはカラダの材料ですから、
材料がどれだけ入ってきたとしても、
大工さんがいなければ意味がありませんよ。

 

大工さんの数を増やすようなこと(血行改善)
大工さんの能力を高めること(ビタミンの摂取)
大工さんの疲れをとること(筋肉そのものの回復)

 

こうしたものがあって、
初めて材料が使われます。

 

しっかりとした治療を受けると、
大工さん=修復機能が高まるので、
初めて素早く回復できるんです。

 

プロテインだけ飲んでいても、
どんどん資材が積み上がっていくだけなので、
飲むなら一緒に治療を受けるようにしてくださいね。

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