捻挫は、ラグビーやアメフトで発生しますか?

捻挫は、ラグビーやアメフトで発生しますか?

捻挫は、ラグビーやアメフトで発生しますか?

 

捻挫はラグビーやアメフトで発生しますね。

 

スポーツトレーナーという言葉をご存知でしょうか?

 

スポーツトレーナーというのは、
スポーツ選手の怪我の面倒を見るメディカルタイプ、
トレーニング指導をするストレングスタイプにわかれます。

 

応急処置をしっかりと行ったり、
筋トレを指導するような人たちのことです。

 

このスポーツトレーナーの源流は、
アメフトのトレーナーにあります。

 

アメフトは、ムキムキの男たちが、
防具をつけながらぶつかるという、
非常に激しいスポーツです。

 

ダッシュすることも必要ですし、
瞬発的な力が必要なスポーツです。

 

おそらく色々スポーツがある中で、
最も捻挫や骨折の割合が高いのが、
アメフトだと思います。

 

怪我が多いスポーツをどうにかしようと、
専門知識のある方が応急処置をするようになったり、
トレーニング指導するのがトレーナーの起源です。

 

それくらい激しいスポーツ、
ほぼ誰もが捻挫するスポーツだと言えます。

 

ラグビーやアメフトを行なっている方に、
ぜひ行なっていただきたいのが氷風呂です。

 

今でも考え方が変わっていなければ、
日本代表クラスの選手たちは、
練習後に氷風呂に入っているはずです。

 

他のスポーツよりも怪我が多いし、
痛みを訴えることも多いので、
全身をアイシングして回復させる方法です。

 

一般の方にどれくらい普及しているかは知りませんが、
プロとして行なっている選手たちは、
氷風呂を有効活用していらっしゃいます。

 

怪我だらけのスポーツだと思うので、
できる限り全身を冷やしていってください。

捻挫でお困りのあなたへ