捻挫 治療 改善

ねんざの痛みでお困りのあなたへ

捻挫は、卓球でも発生しますか?卓球を行なっていると、下半身を捻挫しやすいですね。あの独特のフォームで動き続けるので、そも...

捻挫しているときウォーキングしてもいいですか?足首のねんざが発生しているとき、ウォーキングは行わないほうがいいです。ウォ...

捻挫のとき、ダンスはやってもいいですか?捻挫が発生しているときは、ダンスは少し休んだほうがいいです。軽めのステップのもの...

捻挫は、サッカーで起こりますか?捻挫はサッカーで発生することが多いですね。僕の患者さんには、プロサッカー選手が数多く来て...

捻挫のときテニスはやってもいいですか?捻挫が発生した時は、テニスは行わないほうがいいです。テニスは前後左右に動き続けます...

捻挫のとき駅伝は行ってもいいですか?駅伝は、細かいダメージが繰り返し発生するので、捻挫したばかりの状態でしたら、辞めたほ...

捻挫に、つま先上げは効果的ですか?足首のねんざが回復段階に入ったら、つま先上げを行うといいですね。つま先上げは、字の通り...

捻挫は、ジャンプで発生しますか?ジャンプの着地というのは、患者さんが考えている以上に非常に大きなダメージを与える動きです...

捻挫ではパフォーマンスは下がりますか?捻挫が発生するとパフォーマンスは下がりますね。パフォーマンスというのは、体を動かす...

捻挫のとき、スキーはやってもいいですか?スキーは捻挫が多いスポーツですよね。ガチっとシューズで固められた状態で、身動きが...