捻挫 治療 改善

ねんざの痛みでお困りのあなたへ

捻挫は、ボクシングで発生しますか?ねんざはボクシングで発生しやすいですね。お越しいただく患者さんで多いのが、踏み込んだ際...

捻挫のとき、どんなランニングシューズ・靴を履けばいいですか?足首をねんざした後、競技復帰するのであれば、靴はとても重要な...

捻挫のとき、トレッドミルはやってもいいですか?捻挫の症状がひどい場合は、トレッドミルはあまり行わないほうがいいです。足首...

捻挫は、自転車競技で発生しますか?捻挫は自転車競技で発生することがあります。僕の接骨院には競輪選手の患者さんが数多く来院...

捻挫のとき、体育は休んでもいいですか?ねんざが発生しているときは、体育は休んだほうがいいと思います。どのようなレベルの捻...

捻挫に筋トレ・トレーニングは有効ですか?捻挫のリハビリとして筋トレは有効です。ただし、必ず痛みが消えてから行ってください...

捻挫は、登山でも発生しますか?捻挫は登山で起こりやすいですよね。不安定な場所を歩き続けるわけですし、湿っている場所だと滑...

捻挫と筋力不足は関係ありますか?筋力不足があまりにもひどいと、捻挫しやすくなってしまいますよ。患者さんがおっしゃるような...

捻挫は、運動してないほうが治りやすいですか?ねんざは、運動していないほうが治りやすいです。身体中に捻挫は起こりますが、下...

捻挫のとき有酸素運動・ジョギングはやってもいいですか?捻挫が発生しているときは、有酸素運動は水泳かエアロバイクにしておい...